Von der momentanen Situation zur persönlichen Freiheit!
Ein sehr wichtiger Bestandteil für ein Leben ohne Stress und Überforderung ist die Kontrolle über das eigene Leben wieder zurück zu bekommen.
Mentaltraining ist das ideale Instrument Gedanken bewusst neu zu gestalten um die Herausforderungen beruflich als auch privat bestmöglich zu meistern.
Es ist ein persönlicher Entwicklungsweg, der einen enormen Veränderungsprozess in Gang setzen kann und Ihnen zeigt, welches Potenzial tatsächlich in Ihnen steckt und wie Sie es optimal für sich nutzen können.
Fast alle Probleme sind geistigen Ursprungs. Es ist die bewusste Beeinflussung der eigenen Gedanken und eine Möglichkeit das Schicksal mitzugestalten, bestehende Probleme/Konflikte und eingefahrene Denkmuster/Verhaltensweisen zu lösen sowie Wünsche zu verwirklichen.
Für eine Zukunft ohne Druck und Hektik.
endlich wieder
- hinderliche Gedankenmuster erkennen
- Klarheit und Entscheidungssicherheit
- eine Entlastung spüren
- ohne Stress und Überforderung
- eine Zukunft ohne Druck und Hektik
- wieder Ruhe im Kopf und allgemeine innere Ruhe
- abends abschalten können
- wieder besser ein- und durchschlafen können
Anwendungsbereiche
Soziales Umfeld
- Krisen bewältigen
- Gewohnheiten ändern
- Kommunikation verbessern
- Steigerung des Selbstvertrauens
- Zwischenmenschliche Probleme lösen
- Einsamkeit überwinden
Persönlichkeitsentwicklung
- Herausforderungen in privaten, beruflichen und sportlichen Bereichen
- vom Opfer zur selbstbestimmten Persönlichkeit
- Unterstützung bei wichtigen Entscheidungen
- positives, konstruktives Denken
- Unterstützung bei wichtigen Entscheidungen
- Erfolg durch Zielfindung und Zielerreichung
Beruf
- Stressabbau und Stressprävention
- weniger Druck spüren
- Umgang mit Belastungen verbessern
- Konflikte am Arbeitsplatz lösen
- Selbstwert stärken
- Zeitmanagement
- Berufswahl/Neuorientierung
Schule/Ausbildung
- Selbstbewusstsein fördern
- Lösungen finden
- Lernschwierigkeiten/Lernblockaden auflösen
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Kommunikation verbessern
Gesundheit
- Gesundheitsvorsorge
- Stressreduktion/Gelassenheit
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte - Heilungsprozesse erleichtern
- Steigerung der Leistungsfähigkeit und Lebensqualität nach Unfällen, Verletzungen und Erkrankungen - Bewegungsabläufe durch Visualisierung und ideomotorisches Training das Trainingsprogramm für den Kopf, begleitend für deine optimierte Bewegung oder Genesung
Sport
- Umgang mit Leistungsdruck
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit/Fokussierung/Flexibilität für emotionale Veränderungen
- Selbstvertrauen, Selbstmotivation, Freude am Wettkampf
- Bewegungsabläufe durch Visualisierung und ideomotorisches Training - das Trainingsprogramm für den Kopf, begleitend für deine optimierte Bewegung oder Genesung
- Enttäuschungen wegstecken
Jeder Gedanke hat einen direkten Einfluss auf die Steuerung der Körperphysiologie. Die Kraft der Gedanken wurde in klinischen Studien bei Placebo Effekten und sogar bei Scheinoperationen aufgezeigt.
Wie auch beim körperlichen Training, müssen auch beim mentalen Training die vorab definierten Ziele genau formuliert und systematisch wiederholt werden.
